Unser Angebot
Bike-Fitting
Für alle Rädertypen
✓ Ausführliches Eingangsgespräch
✓ Ausführliche Videoanalyse
✓ Körperlicher Kraft- und Beweglichkeitscheck
✓ Messung der Siztknochenbreite
✓ Einstellung Pedalsystems und Pedalplatten
✓ Einstellung der Sattelposition und Sattelneigung
✓ Einstellung des Lenkers und Auflieger
✓ Beinachsenstabilität mittels Kreuzlinienlaser
✓ Tritttechnik und Trittfrequenzanalyse
✓ Beratung und Empfehlung zu Neuanschaffungen
✓ Radspezifische Kraft- und Beweglichkeitsübungen
✓ Ausführliche Protokollierung
✓ Gesamtumfang: 90-120 Minuten
159 €
Trainingsplanung
Für Sportler:innen mit Ausdauerfokus
✓ Ausführliches Eingangsgespräch
✓ Individuelle Trainingspläne über TrainingPeaks
✓ Trainingskontrolle über Remote Diagnostik (inkl.)
✓ Ernährungs- und Gewichtskontrolle bei Bedarf
✓ Spezifische Taper Vorbereitung für die Rennen
✓ Entwicklung Ernährungsstrategie für die Rennen
✓ Entwicklung Pacingstrategie für die Rennen
✓ Freier Austausch per Mail / WhatsApp
✓ Regelmäßige Telefonate auf Anfrage
99,- € (mtl.)
Laktatdiagnostik
Für Radfahrer:innen & Läufer:innen
✓ Ausführliches Eingangsgespräch
✓ Individualisiertes Diagnostik-Protokoll
✓ Berechnung der Laktatschwellen
✓ Berechnung der Trainingszonen
✓ Bestimmung der VO2max (Rad)
✓ Wettkampfprognose basierend auf Leistungsdaten
✓ Ausführliche Besprechung der Ergebnisse
✓ Empfehlungen für Trainingsinterventionen
✓ Ausführliche Protokollierung
✓ Gesamtumfang: 60-90 Minuten
149 €
Unsere SPAr-Angebote
259 €
Bike-Fitting + Diagnostik
oder
2 Bike-Fittings
99 €
Fürs Bike-Fitting mit anschließender Trainingsplanung
89 €
Für die Leistungsdiagnostik mit anschließender Trainingsplanung
Jetzt unverbindlich anfragen!
Instagram | E-Mail | Telefon und WhatsApp
Wir stellen auch sehr gerne Gutscheine aus!
Mobiles Bike-Fitting
Für alle Rädertypen
✓ Alle gelisteten Dienstleistungen entsprechen dem lokalem Bike-Fitting (siehe oben)
179 €
Block-Trainingspläne
Wir bieten individuelle 8 & 12 Wochen Block-Trainingspläne sowie individuelle Pläne für Wettkämpfe an.
Die Trainingspläne können über die Trainingsplattform TrainingPeaks abgerufen werden und inkludieren ein Einführungs- sowie sowie Abschluss-Gespräch.
Ab 85 €
Beratung
Wir bieten Consulting im Ausdauer & Gesundheitssport an. Themen und Inhalte spannen von A wie Anaerobe Schwelle bis Z wie zyklus-optimiertes Ausdauertraining per Video Call (Zoom).
Auch für Gruppen und Teams
Ab 75 € pro/h
Unser Laborstandort
Praxis von Außen
Und das sind wir
